Существует 3 фазы:

1. Пременопауза - время от начала снижения функции яичников до менопаузы.
2. Перименопауза - простирается на период пре- и постменопаузы, включая один год после менопаузы.
3. Постменопауза - период жизни после менопаузы до пожилых лет.

Менопауза - последняя менструация в жизни женщины. Точная дата менопаузы устанавливается ретроспективно - спустя 12 месяцев, в течение которых не было менструаций. Средний возраст наступления менопаузы -49-51 год. 

Уже с началом пременопаузы женщина замечает изменения в состоянии органов и систем. Это обусловлено тем, что специфические рецепторы, которые связываются с половыми гормонами, располагаются не только в матке и молочных железах, но и в клетках сердца, сосудов, мочеполового тракта, мышцах тазового дна, ЦНС, костной ткани, слизистой кишечника, конъюнктиве глаз. Через этот механизм половые гормоны оказывают многостороннее влияние на обменные процессы и функции органов.

Клиническое течение определяется резервными возможностями высших отделов центральной нервной системы, генетическими особенностями, сопутствующими заболеваниями. Лёгкое течение наблюдается у более здоровых женщин.

Ранние проявления: ночная потливость, приливы, сердцебиения, лабильность настроения, нарушение сна, тревожность и  раздражительность, снижение либидо и ухудшение памяти. Эти симптомы встречаются в первые 2 года после менопаузы, а потом уменьшаются.

Через 5 лет после наступления менопаузы у женщин появляются урогенитальные нарушения. Слизистые травмируются, возникают зуд и болезненные ощущения в области наружных половых органов, боли при мочеиспускании, недержание мочи при напряжении и опущение стенок влагалища. 

Поздние проявления: остеопороз, сердечная патология, увеличение массы тела, особенно в области живота.

Ароматерапия при климаксе

При проблемах с зубами и дёснами: после чистки зубов 2 раза в день полощите зубы водой, в которую добавлены 2 чайные ложки смеси из 200 мл чистого спирта, 30 капель чабреца, 5 капель шалфея, 5 капель фенхеля.

Головные боли: вотрите в виски 3-5 капель лаванды или мяты. Или сделайте холодный компресс - в миску с 0, 5 л холодной воды добавьте 3 капли мяты, обмакните чистый кусочек гигроскопичной ткани несколько раз и, отжав ткань, наложите на затылок.

При депрессии: разведите в воде для ванны смесь из мёда или молока с 6 каплями понравившегося масла - нероли, пачули, ромашка, сандал, ладан, апельсин, мелисса, иланг-иланг, левзея, бергамот, герань, лаванда. Можете использовать аромакурительницу с 5 каплями бергамота.

При заболеваниях сердца: смешайте со 100 мл растительного масла (см. о базисных субстанциях) смесь из 10 капель лаванды и 5 капель ромашки, розы, нероли, иланг-иланга.

При конъюнктивите: заварите пригоршню ромашкового чая в 0, 5 литра горячей воды, остудите и процедите. Добавьте 2 капли ромашки голубой и наложите на глаз компресс из чистого куска гигроскопичной ткани, смоченной этим составом. Можно наложить на всю ночь, на глаз, смоченный этим же составом ватный тампон.

Повышенное кровяное давление: разведите в мёде или молоке по 2 капли лаванды, майорана, иланг-иланга и размешайте всё это в тёплой воде для ванны.

При усталости: в полную ванну добавьте тонизирующие эфирные масла - по 2 капли герани, розмарина и майорана. Или сделайте себе тонизирующий массаж, добавив к 100 мл растительного масла 10 капель сосны и розмарина, 5 капель базилика, 3 капли чабреца и мускатного ореха.

При выпадении волос: втирайте в чистые волосы перед сном эфирное масло розмарина, эвкалипта, шалфея, базилика или чабреца.

При потливости: в аэрозольный баллончик залейте следующую смесь и используйте как дезодорант - по 5 капель шалфея, чабреца, нероли, кипариса.

При снижении внимания и памяти: вдыхайте лимонник китайский, чайное дерево, шалфей и розмарин, мяту и эвкалипт, каяпут.

При зуде и сухости влагалища: добавьте 5 капель масла чайного дерева в 1 л воды комнатной температуры и промывайте этой водой область половых органов. Можете смочить разбавленным маслом чайного дерева тампон и ввести его во влагалище. Меняйте тампон утром, днём и вечером.

Милые женщины, не огорчайтесь ни на минуту и ни при каких-либо  обстоятельствах. Стремитесь всегда быть красивыми, очаровательными, таинственными, с блеском в глазах и улыбкой! И тогда любовь и поклонение мужчин к вам не иссякнут!

http://archives.maillist.ru/43594/356558.html